Le massage réduit la douleur, diminue l’inflammation et augmente l’énergie des cellules musculaires

Le massage atténue les douleurs musculaires par les mêmes mécanismes biologiques que la plupart des médicaments anti-inflammatoires et peut constituer une alternative efficace, selon une étude canadienne publiée dans Science Translational Medicine

Justin Crane et ses collègues de l’Université McMaster (Ontario) ont mené cette étude avec 11 hommes dans la vingtaine qui avaient fait un exercice physique intense jusqu’à l’épuisement musculaire.

Un massage de 10 minutes, employant diverses techniques couramment utilisées en réhabilitation, étaient ensuite pratiqué sur une jambe puis des biopsies musculaires étaient réalisées dans les deux jambes.

Source: http://www.psychomedia.qc.ca